杭州自由行刺激的户外极限运动有哪些

　　【建德高空跳伞】

　　现代人生活节奏越来越快，工作的压力也随之变大，现实的环境使得我们应接不暇，这也是极限运动兴起的主要原因，跳伞运动正好满足了一类人的需求，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦和成就感。高空跳伞是从3500米高空跃出机舱，感受时速200多公里每小时的自由落体。让我们换个角度俯瞰世界！

　　注意事项：

　　1、体重限制为115公斤，18岁以下人员需取得父母或监护人同意；

　　2、跳伞运动取决天气，不允许在强风及雨天从事跳伞运动。

　　【翱翔太尖山】

　　滑翔是在西方国家盛行的一个体育项目，充满着乐趣和刺激。滑翔伞有国家级的教练带你飞，安全有保障，让你犹如小鸟自由飞翔，还能在安全的前提下来个摆荡和俯冲，体验地心引力的快感！

　　注意事项：

　　1、需穿便于户外运动的服饰，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止随身携带贵重物品和尖锐物品；

　　2、认真服从教练和工作人员的安排；

　　3、雨天和台风等天气不得进行；

　　4、禁止扔不可降解的垃圾。

　　【大明山滑雪】

　　不管你会不会滑雪，到了冬天都无法抵抗去大雪茫茫的山里享受冬日乐趣的那颗心。滑雪可是项运动，不是瞎玩，滑雪不光可以起到健身的效果，还能激发出很多内在的潜能，对你的工作和生活都有很大帮助。头盔、雪镜、护脸、雪服、手套、雪仗、雪鞋、雪板、固定器都是滑雪时必备的装备，大家提前可要准备好哦。

　　注意事项：

　　1、视力不好的小伙伴们不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，需佩戴专业的滑雪镜；

　　2、带专业的手套滑雪，避免划伤和冻伤；

　　3、滑雪前需补充能量，做好充分的热身；

　　4、滑雪时要注意与他人保持安全距离，以免碰撞。

　　【冰雪七尖连穿】

　　天目山脉中清凉峰、三尖。龙王山、千丈崖、东天目、仙人石、径山、莫干山七座主峰连穿，听着就很刺激！龙王山是东西天目七尖中最高峰，海拔在1587米。一脚跨临安、安吉和宁国，四面悬空，直欲破天而去！

　　注意事项：

　　1、穿着适合户外运动的衣着，穿登山鞋或者徒步鞋，冬季要带帽子手套和另再备双袜子；

　　2、随时协助队友，避免队伍拉开；